Rio de Janeiro
Venedig
Tokio
Hallstatt
Cinque Terre

Jeden Tag.Dieselbe Runde.

Auf dem Laufband. Um den Block. Durch den Park.

Auf die Warteliste

Und trotzdemjeden Tag woanders.

walkd. macht aus deinen Schritten eine Reise über die echte Welt.

Jeder Schrittbringt dich weiter.

Wähle ein Ziel, irgendwo auf der Welt. Jeder Kilometer, den du gehst, ist ein Kilometer auf einer echten Route. Und wo das Land endet, geht es aufs Schiff.

6.615km von Köln bis New York

Amsterdam

Bis du mittendrinbist.

Amsterdam, nach 235 km zu Fuß.

So einfach geht’s.

  1. 01

    Wähle ein Ziel.

    Start und Ziel, irgendwo auf der Welt. Apple Maps plant die Route, auch über Tausende Kilometer.

  2. 02

    Geh los.

    Auf dem Laufband, draußen, beim Laufen oder auf dem Rad. Jeder Kilometer bringt dich weiter.

  3. 03

    Entdecke, was am Weg liegt.

    Städte, Flüsse, Grenzen und Sehenswürdigkeiten, jede mit Foto und Geschichte.

  4. 04

    Sammle Erinnerungen.

    Eine Postkarte von jedem Ort, ein Stempel für jedes Land.

  5. 05

    Komm an.

    Und dann such dir das nächste Ziel.

Und du gehstnicht allein.

Dein Begleiter läuft mit, freut sich über jeden neuen Ort und schläft ein, wenn du ein paar Tage nicht unterwegs warst.

Such dir deinen aus.

Gehen ist dasunterschätzteste Trainingder Welt.

2.000Schritte am TagMehr braucht es nicht für einen großen Unterschied.
47 %geringeres Risiko, früh zu sterben.Bei rund 7.000 statt 2.000 Schritten am Tag, aus 57 Studien.[2]
38 %geringeres Risiko für Demenz.Und ein um 22 % geringeres Risiko für depressive Symptome, um 28 % für Stürze.[2]
60 %mehr Ideen beim Gehen als im Sitzen.Im Schnitt. Auch auf dem Laufband mit Blick auf eine leere Wand.[3]
150Minuten Bewegung pro Woche empfiehlt die WHO mindestens.Gut 20 Minuten am Tag. Zügiges Gehen zählt dazu.[1]

Das Schwierigste istdranzubleiben.

Deshalb gibt walkd. jedem Tag ein Ziel: den nächsten Ort.

Beobachtungsstudien zeigen Zusammenhänge, keine Garantie für den Einzelnen. Allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung.

Was 7.000 Schritteam Tag bewirken.

Verglichen mit 2.000 Schritten am Tag. Aus einer Auswertung von 57 Studien.[2]

Geringeres Risiko

  • Früh zu sterben−47 %
  • Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen−47 %
  • Demenz−38 %
  • Tod durch Krebs−37 %
  • Stürze−28 %
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen−25 %
  • Depressive Symptome−22 %
  • Typ-2-Diabetes−14 %

Schritte am Tag · schematisch

Die ersten Schritte zählen am meisten.

Für Sterblichkeit, Herz-Kreislauf und Demenz flacht die Kurve ab etwa 5.000 bis 7.000 Schritten ab. Der größte Gewinn liegt davor.[2]

150–300Minuten pro Woche

moderate Bewegung empfiehlt die WHO Erwachsenen, zügiges Gehen zählt dazu. Gut 20 bis 40 Minuten am Tag.[1]

+60 %

mehr Ideen beim Gehen als im Sitzen. Auch auf dem Laufband vor einer leeren Wand.[3]

Jede Bewegung zählt.

Etwas Bewegung ist besser als keine. Wer viel sitzt, gewinnt schon durch leichte Bewegung.[1]

Gehen braucht nichts.

Keine Ausrüstung, kein Studio, keine Vorkenntnisse. Nur den nächsten Schritt.

Sammledie Welt.

Sammle an jedem Ort eine Postkarte und in jedem neuen Land einen Stempel für deinen Reisepass.

0 Orte0 Länder

Köln
Grüße ausKöln
Amsterdam
Grüße ausAmsterdam
London
Grüße ausLondon
Berlin
Grüße ausBerlin
Cathedral Cove
Grüße ausCathedral Cove
Singapur
Grüße ausSingapur
New York
Grüße ausNew York

Auf dem Laufband.

Im Park.

Auf dem Weg zur Arbeit.

Auf dem Rad.

Jeder Schritt zählt.

walkd. nimmt jeden Kilometer mit: vom WalkingPad, von Laufbändern und Rollentrainern mit Bluetooth, vom iPhone draußen, von der Apple Watch und aus Apple Health. Sogar die Schritte, die du nebenbei gehst.

Für iPhone und Apple Watch.

Dein Laufbandmacht mit.

walkd. verbindet sich per Bluetooth mit dem WalkingPad und mit Laufbändern, die Bluetooth FTMS sprechen. Und steuert sie.

  1. 01

    Verbinden

    Einmal gekoppelt, verbindet sich walkd. von selbst, sobald dein Laufband in der Nähe ist.

  2. 02

    Losgehen

    Ein Tipp in der App weckt das Band und startet es. Pause und Stopp genauso.

  3. 03

    Tempo

    Schneller oder langsamer mit Plus und Minus in der App, oder mit der Digital Crown deiner Apple Watch.

  4. 04

    Steigung

    Auf Wunsch fährt dein Laufband die Steigungen der Route mit, wenn es sich neigen kann.

Mit dem WalkingPad C1 und Laufbändern mit Bluetooth FTMS.

Alles, was eine Reise braucht.

Seemodus

Liegt ein Meer auf dem Weg, geht es aufs Schiff. Vorbei an Leuchttürmen, Inseln und Wracks.

Widgets und Live-Aktivität

Deine Reise auf dem Home- und Sperrbildschirm, während jedes Trainings live.

Apple Watch

Walks, Läufe und Radtouren auch ohne iPhone. Mit Puls, Pulszone und dem Weg zum nächsten Ort.

Rad und Rollentrainer

Smarte Rollentrainer mit Bluetooth FTMS: Der Widerstand folgt auf Wunsch den Steigungen deiner Route.

0Schritte heute

Apple Health

Schritte im Alltag und Workouts anderer Apps zählen mit. Nichts doppelt.

Legendäre Wege

Neben deiner großen Reise: der Jakobsweg, der West Highland Way oder der Kumano Kodō. Etappe für Etappe, mit Fotos und ihrer Geschichte.

Wohin gehst du zuerst?

walkd. startet bald für iPhone und Apple Watch. Trag dich ein und sei beim Start dabei.

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